Las mejores zapatillas de running para trail running

Trail running al amanecer
Una mujer corriendo por el desierto

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Si te gustan las actividades al aire libre, comprenderás el encanto de correr por senderos. El viento en la cara, los sonidos de la naturaleza a tu alrededor, el crujido del terreno natural bajo tus pies: todo es parte de una experiencia estimulante y, a menudo, relajante.

Lo que es menos estimulante es llegar a casa y darte cuenta de que estás caminando a través de otro par de zapatos para correr gracias a ese mismo terreno natural. Prepararse para correr senderos requiere un poco más de cuidado que prepararse para correr en un camino pavimentado o golpear el rueda de andarlo que significa que necesita el calzado adecuado para el trabajo. En otras palabras, si crees que tus zapatos de gimnasia funcionarán, es posible que estés equivocado.

 

«Para correr por los senderos, necesitará zapatos hechos específicamente para terrenos todoterreno», dice entrenador personal certificado y director de Tu futuro fitness Andrew Blakey. «Las zapatillas para correr en senderos están hechas para resistir los constantes golpes y roces contra rocas, raíces, árboles y otros desechos que podrían acortar la vida útil de su zapatilla para correr si no está diseñada para tales condiciones».

Dado que el trail running ha sido vinculado a beneficios como un mejor equilibrio y fuerza en las piernas, no hay motivo nota invertir en el mejor calzado deportivo para la ocasión.

Las mejores zapatillas para corredores de trail

Aquí están nuestras selecciones recomendadas por expertos para las mejores zapatillas de running para corredores de montaña.

Echa un vistazo a estas zapatillas resistentes imprescindibles de marcas como Nike, Brooks y Saucony.

Topo Athletic Ultraventure 3 para mujer
Topo Athletic Ultraventure 3 para mujer

topo


Una de nuestras primeras elecciones es la bien amortiguada Ultraventure 3 de Topo Athletic. Comercializado como un zapato duradero y transpirable listo para manejar terrenos accidentados, este zapato es popular por su combinación de comodidad y construcción.

«Estos zapatos cuentan con una parte superior liviana y transpirable, así como una amortiguación de caída de 5 mm para una gran absorción de impactos», dice Dr. Gregorio Álvarez, un podólogo de los Centros de tobillo y pie de América. «La suela exterior de goma Vibram MegaGrip proporciona un excelente agarre en cualquier terreno».

Esta zapatilla de running ligera viene en tres colores y en tallas para hombre y mujer.

Topo Athletic Ultraventure 3 para hombres, $ 150

Topo Athletic Ultraventure 3 para mujeres, $ 150


Ultra Lone Peak 7 para hombre
Ultra Lone Peak 7 para hombre

Ultra


Si buscas algo liviano que no te haga resbalar y deslizarte por terrenos irregulares o embarrados, echa un vistazo a esta popular zapatilla de trail running de Altra. La suela exterior MaxTrac y el patrón de orejetas multidireccionales (esos tipos pequeños y elegantes en la parte inferior del zapato que te mantienen estable) te ayudarán a mantenerte de pie y mantener el impulso mientras corres.

«Estos zapatos cuentan con una parte superior de malla liviana y… una suela de goma para mejorar la tracción en superficies mojadas o secas», dice Álvarez. «También cuentan con una entresuela EGO para amortiguación, así como una placa de roca StoneGuard extraíble para mayor protección contra rocas afiladas y escombros».

Esta zapatilla para correr, comercializada como de alta capacidad de respuesta y con un amplio soporte de amortiguación, tiene una calificación de 4.4 de cinco estrellas por parte de los clientes satisfechos que corren senderos. Encuentre una selección de nueve diseños de colores en tallas de hombre en Amazon y cinco colores en tallas de mujer en Zappos.

Ultra Lone Peak 7 para hombres, $ 144

Altra Lone Peak 7 para mujer, $150


Saucony Peregrine 13 Mujer
Saucony Peregrine 13 Mujer

saucony


Si desea una zapatilla para correr bien revisada que esté hecha para durar, la Saucony Peregrine 13 podría ser para usted. Con un diseño ligero, una amortiguación sólida para absorber el impacto mientras corres y suelas de goma para la tracción, estas son unas zapatillas excelentes y completas.

«Estos zapatos cuentan con una parte superior liviana y transpirable, así como amortiguación para una gran absorción de impactos», dice Álvarez. «La suela exterior de goma garantiza una excelente tracción en cualquier terreno».

«Yo amo, amo, amo estos zapatos,» un revisor dice. «Los compré para un próximo viaje… y hasta ahora, muy bien. Si tienes arcos altos y caminas mucho, o planeas correr senderos, te recomiendo que pruebes estos».

Estos populares zapatos para correr vienen en siete colores para hombres y mujeres. Y no se pierda el precio con descuento (a partir de este escrito) para algunos diseños en tallas de mujer.

Saucony Peregrine 13 para hombre, $ 138

Saucony Peregrine 13 para mujer, $ 80 (43% de descuento)


Salomon Sense Ride 5 de hombre
Salomon Sense Ride 5 de hombre

Salomón


Para obtener una ventaja sobre la imprevisibilidad de algunos terrenos naturales, echa un vistazo a la zapatilla de running Sense Ride 5 de Salomon. El diseño de marca registrada SensiFit se comercializa como excelente para mantener tus pies seguros y protegidos cuando corres por senderos.

«Estos zapatos están diseñados para proporcionar una gran tracción en cualquier superficie», dice Álvarez. «Cuentan con una parte superior transpirable, suela exterior de goma Contragrip con orejetas para un mejor agarre, así como entresuela de espuma EnergyCell+ para una amortiguación receptiva».

Resistentes y cómodas, estas zapatillas para correr son promocionadas por Salomon como una «respuesta adhesiva en terrenos irregulares». Encuéntralos en tallas de hombre y mujer a continuación.

Salomon Sense Ride 5 para hombre, $ 130

Salomon Sense Ride 5 para mujer, $ 130


Hoka Speedgoat 5 para hombre
Hoka Speedgoat 5 para hombre

Hoka


Recomendado por expertos como Dr. Marc Matarazzocirujano ortopédico especialista en medicina deportiva, ex corredor profesional y CMO de sin gusto Bill Reifsnyder, el Speedgoat 5 de Hoka simplemente tenía que estar en nuestra lista.

«[This shoe is] se dice que tiene una excelente tracción, lo que puede ayudar a evitar lesiones en senderos rocosos, [plus] mucha amortiguación», dice Matarazzo. Hoka anuncia este calzado como uno de los principales candidatos para carreras de montaña y senderismo

Con un Vibram Megagrip actualizado (basado en diseños de diseños anteriores de Speedgoat), esta zapatilla para correr es ideal para mantener el agarre en suelo suelto. El compuesto de entresuela más liviano y la parte superior de malla jacquard de doble capa más resistente también lo mantendrán fresco, cómodo y a salvo de los elementos mientras recorre los senderos.

Encuentre 11 diseños de colores vibrantes en tallas para hombres y ocho colores en tallas para mujeres a continuación.

Hoka Speedgoat 5 para hombre, $155

Hoka Speedgoat 5 para mujer, $155


Brooks Catamount 2 para mujer
Brooks Catamount 2 para mujer

Arroyos


Si anhelas algo creado para la fuerza y ​​la velocidad, el Catamount 2 de Brooks podría ser lo único que le falta a tu atuendo de trail running.

La suela exterior de alta tracción está diseñada para mantener el equilibrio sin ralentizarte. Una parte superior de malla de doble cara mantendrá la naturaleza en el camino (y fuera de tu zapato) gracias a un exterior hidrofóbico y resistente a la abrasión.

La placa de propulsión SkyVault patentada en la parte inferior de la zapatilla te ayudará a correr cuesta arriba, llevando tu carrera de montaña a nuevas alturas. Un guardabarros adicional y una suela exterior de goma TrailTrack pueden mejorar su tracción en cualquier superficie.

Brooks Catamount 2 para hombre, $170

Brooks Catamount 2 para mujer, $170


Nike Pegasus Trail 4 GORE-TEX Hombre
Nike Pegasus Trail 4 GORE-TEX Hombre

Nike


Hay resistente al agua, y luego está el agua.prueba. Estas zapatillas de trail running de Nike están bien valoradas por su nivel de comodidad, durabilidad y tendencia a mantener los pies secos mientras corres.

«Compré esto [shoe] para mi viaje… donde estaría haciendo muchas caminatas en varios terrenos», un revisor dice. «Estos eran cómodos desde el primer momento… Estos también mantuvieron mis pies secos durante la lluvia [and] suciedad de mis zapatos».

La capa exterior de Gore-Tex de estos tenis para correr parece un verdadero cambio de juego cuando se trata de protegerse de los elementos. Entonces, si eres un tipo de corredor de senderos «lluvia, aguanieve o nieve», estos pueden ser para ti.

Encuéntrelos en nueve combinaciones de colores en tallas para hombres y mujeres en Nike a continuación.

Nike Pegasus Trail 4 GORE-TEX para hombre, $ 96 (46% de descuento)

Nike Pegasus Trail 4 GORE-TEX para mujer, $ 113 (29% de descuento)


Cómo encontrar el mejor calzado deportivo para trail running

Cuando se trata de comprar el par perfecto de zapatillas para correr para usar en senderos naturales, hay algunas cosas a tener en cuenta. Lo primero es hacer una distinción clara entre los zapatos para correr destinados al aire libre y los construidos para uso en interiores, como un rueda de andar.

«Las zapatillas hechas para correr en cinta rodante suelen ser livianas y están destinadas a estabilizar y amortiguar los pies en una superficie lisa y uniforme, a diferencia de las zapatillas hechas para correr por senderos que tienen un mejor agarre y más soporte para los tobillos para proteger los pies en terrenos irregulares», dice Matarazzo.

El agarre, la protección del pie y una construcción sólida (también conocida como durabilidad) son algunas de las cosas más importantes que se deben buscar en un par de zapatillas de trail running. Los terrenos irregulares e impredecibles pueden tomarlo por sorpresa al caminar por caminos sin pavimentar, así que prepárese para pequeños saltos de miedo como guijarros, raíces de árboles y similares usando zapatos con suelas de goma.


Cómo elegimos las mejores zapatillas de trail running

  • Opiniones de los usuarios: En estos días, un buen par de zapatos debería estar respaldado por excelentes críticas. Es por eso que solo seleccionamos las zapatillas de running más apreciadas para trail running.
  • Recomendaciones de expertos: Respaldamos nuestras selecciones con información y recomendaciones de expertos en todo lo relacionado con el calzado.
  • Clasificación de estrellas: ¡No hay zapatos inferiores aquí! Solo cuatro estrellas y más para nuestras reseñas de zapatillas de trail running.
  • Tus necesidades: Tal vez lo mantenga simple con los senderos del parque, o tal vez haga su carrera en áreas más boscosas; en cualquier caso, encontrará algo que se adapte a sus necesidades en nuestra lista.

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